PARA QUE SIRVE EL TE ROJO – BENEFICIOS Y PROPIEDADES

Si te paras a buscar por internet té rojo surgen muchas dudas: ¿qué es? ¿para qué sirve? ¿cuáles son sus propiedades? ¿el té rojo va bien para adelgazar? ¿qué contraindicaciones tiene? Bien, en este post os voy a resolver todas esas dudas.

te rojo

¿QUE ES EL TE ROJO Y POR QUE ES DIFERENTE?

Para empezar, ¿Qué es el té rojo y porqué es tan famoso? El Pu-erh es un té que contiene altos niveles de flavonoides, catequinas y teoflavina, lo que son llamados polifenoles, que son conocidos por su actividad antioxidante. La producción del té rojo proviene principalmente de la provincia de Yunan, en China. Allí se encuentran las famosas Seis Grandes Montañas del té, son conocidas por su estupendo clima que ayuda al cultivo y crecimiento del té.

El consumo del té rojo ha ido aumentando en los últimos años llegando a ser uno de los más consumidos por los amantes y no tan amantes del té. ¿A qué es debido? Este té es especial y diferente a los que ya conoces. Seguramente, si eres un curioso o curiosa del té, estarás pensando el porqué es tan famoso si todos los tés salen de las mismas hojas del arbusto llamado Camellia Sinensis. La respuesta es sencilla: cada té se procesa de una manera distinta, a diferencia de los otros tés, el té rojo se somete a un largo proceso de post fermentado bajo alta humedad lo que hace que su sabor y color sean diferentes. Cuanto más tiempo se almacene o envejezca este té, mejor sabor tendrá.

¿QUE BENEFICIOS APORTA A NUESTRA SALUD EL TE ROJO?

El té rojo se diferencia por su sabor y color como ya he dicho anteriormente, pero no solo eso, sino que también aporta grandes beneficios para nuestra salud. ¿Queréis saber cuáles?

  • Aceleran el metabolismo de las grasas, por lo tanto, es bueno para aquellas personas que quieran restar unos kilitos a su cuerpo.
  • Mejora la digestión. ¡Tómate un vaso de té después de comer y verás sus beneficios!
  • Depura el organismo, por lo tanto, nos ayuda al cuidado de nuestro intestino, hígado y riñones.
  • Estimula las funciones cognitivas 
  • Combate la retención de líquidos ayudando a perder peso, deshacernos de la hinchazón en las piernas y tobillos, etc.
  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y previene enfermedades relacionadas con la obesidad.
  • Mejora el estado de ánimo ya que es un estimulante del sistema nervioso, lo que ayuda a combatir el cansancio físico como mental además de mejorar el estado de ánimo.
  • Evita la formación de tumores y células cancerosas (demostrado en la Universidad de Kunming)
  •   Inhibe la liberación de histamina
  • Ayuda a tratar la osteoporosis
  • Refuerza el sistema inmunitario gracias a su contenido en vitamina C y antioxidantes.
  • Disminuye la tensión arterial y ayuda a proteger el corazón gracias a los compuestos reductores de lípidos y antioxidantes naturales que contiene.
  • Estimula el rendimiento intelectual debido a su alta dosis de cafeína que nos hace estar más despiertos y, obviamente, es más beneficioso que el café.
  • Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
  • Para aquellos que tengan infecciones urinarias, también las ayuda a combatir

¡Y podría seguir diciendo beneficios! Pero no acabaría nunca.

té rojo

CONTRAINDICACIONES DEL TE ROJO

Después de decir numerosos beneficios también cabe decir que tiene algunas contraindicaciones debido a la cafeína y teína que contiene.

  •  No es recomendable tomar en personas que sufran hipertensión o taquicardias.
  • Abusar del té rojo podría traer consecuencias como producir ansiedad y nerviosismo.
  •  Durante el embarazo y el periodo de lactancia, se debe reducir su consumo ya que tiene cafeína.
  •  No se debe mezclar con otros medicamentos ya que puede provocar efectos adversos.
  • Consumir más de tres tazas al día puede causarnos problemas al dormir (insomnio) debido a su alto contenido en cafeína.

¿QUE PROPIEDADES NUTRICIONALES TIENE?

El té rojo contiene vitaminas del grupo B, C y D. También tiene minerales beneficiosos para nuestro cuerpo como el potasio, magnesio, yodo, zinc, flúor, etc. A más de aportarnos todo lo anterior, también nos aposta fibra, polifenoles, teofilina y cafeína.

Para concluir con este artículo, tengo que decir cuando tomar té rojo ,es muy recomendable tomar al menos una taza de té rojo al día ya que como hemos visto, tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud, en resumen: es digestivo, hipouricemiante, hipotensor, diurético, antioxidante, depurativo, estimulante, antihistamínico… ¡En fin, mil cosas más! Yo, al menos, ¡no hay día que me falte mi tacita de té!

 ¿Y tú? ¿Tomas té rojo? ¿Lo incluirías en tu dieta? ¿Sabías todas las propiedades beneficiosas que contiene? Nos puedes dejar tu comentario opinando sobre el té rojo o Pu-erh o ¡como quieras llamarlo!

¡Nos vemos en el siguiente artículo!

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