SMOOTHIES CON TE PARA EL VERANO

Una nueva forma de tomar té e integrarlo a tus desayunos de una forma muy sencilla y práctica. Comer fruta es muy importante y a veces complicado, ya sea porque no nos apetece o porque estamos cansados de comerla siempre de la misma forma. Por ello hoy os traemos unas cuantas recetas con te para que podáis poner en práctica para cualquier día de verano y, ¡que las compartáis con quien más queráis!

SMOOTHIE DE TE VERDE CON ARÁNDANOS:

Este smoothie de te verde combina la frescura del té con arándanos. Perfecto para afrontar un día de verano y compartir con tu familia.

INGREDIENTES:

  • 2  vasos de té verde previamente hecho y frío
  • 2 tazas de arándanos
  • 1 taza de yogurt 
  • 1 y ½  cucharada de linaza
  • Hielo picado al gusto

PROCESO:

  • Prepararemos el te verde como regularmente hacemos. Si tienes dudas te dejamos un post donde explicamos la preparación idónea de cómo prepararlo.
  • Batiremos el yogurt y los arándanos en una batidora.
  • Añadiremos el te a la mezcla de la batidora hasta que quede una mezcla homogénea.
  • Si tu batidora lo permite, añadiremos en este paso el hielo. Si no, serviremos el hielo en un vaso o taza y serviremos la preparación.
  • Añadir la linaza a modo decorativo y a disfrutar de este delicioso smoothie.
Smoothie de té verde con arándanos

SMOOTHIE DE TE NEGRO CON FRESA

Uno de los smoothies más ligeros y fáciles de hacer. A parte, es muy fresquito y es ideal para cualquier merienda al sol y compartirlo con tus amigos.

INGREDIENTES:

  • 2 tazas de te negro previamente hecho y frío
  • 2 tazas de fresas congeladas
  • 1 y ½ tazas de piña congelada
  • 2 plátanos congelados 
  • Zumo de 1 limón
  • Hojas de menta al gusto (5 o 6)
  • Edulcorante al gusto

PROCESO:

  • Añadir las frutas a la batidora y mezclar con el te negro hasta que las frutas estén bien trituradas.
  • Mezclar el edulcorante junto al zumo de limón y añadirlo a la batidora junto a las hojas de menta.
  • Servir en el vaso de preferencia y decorar al gusto.
Smoothie de té negro con fresa

SMOOTHIE DE TE ROOIBOS CON MELOCOTÓN

Este smoothie de te rojo es ideal para un desayuno un poco diferente. Junta las vitaminas y propiedades del te rooibos. Aquí tienes una mejor explicación de las 5 mejores marcas de Rooibos

INGREDIENTES: 

  • 2 tazas de té rooibos previamente hecho y frío
  • 350 gramos de melocotón congelado
  • 1 taza de yogur de soja 
  • Esencia de vainilla (opcional)
  • Edulcorante al gusto

PROCESO:

  • Añadir a la batidora el melocotón junto al te rooibos previamente hecho.
  • Mezclaremos a parte el yogur de soja la esencia de vainilla y el edulcorante y lo añadiremos a la batidora hasta que esté completamente mezclado.
  • Servir en el vaso de preferencia y decorar al gusto.
TE ROOIBOS CON MELOCOTÓN

SMOOTHIE DE TE BLANCO CON MANGO Y MANZANA

Si alguna vez te has preguntado como preparar te blanco, puedes echarle un vistazo a este smoothie y darle un toque más allá del que te enseñamos aquí. Es perfecto si quieres sorprender a tus invitados, añadiendo ron blanco o vodka.

INGREDIENTES:

  • 2 vasos de te blanco previamente hecho y frío
  • 2 mangos cortados y congelados
  • 1 manzana 
  • Edulcorante al gusto
  • ½ taza de hielo picado
  • 100ml de ron blanco o vodka (opcional)

PROCESO: 

  • Añadir a la batidora el mango y la manzana.
  • Mezclar el edulcorante y el te blanco previamente hecho.
  • Añadir la mezcla anterior a la batidora junto a las frutas y el hielo y mezclar hasta conseguir una mezcla homogénea.
  • Servir en el vaso de preferencia y decorar al gusto.
TE BLANCO CON MANGO Y MANZANA

Esperamos que os hayan gustado estas recetas con te fáciles y rápidas para que este verano disfrutéis de los infinitos beneficios nos aporta el té y que, sin duda, combinados con las frutas te aportarán un sinfín de vitaminas. 

¡A DISFRUTAR!

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